Muchas veces, cometemos el error de intentar conocer más a los otros que a nosotros mismos, pues es más fácil juzgar hacia afuera. Es por ello que hoy comparto la idea de hacer una lista de cualidades y defectos durante al menos cinco días seguidos. Al final compara tus listas y descubre las recurrencias.
Es importante que leas las listas enfrente de un espejo donde veas tu rostro continuamente, expresando esos adjetivos que tienes de ti. Al final di que te amas, que estás orgullosa de quien eres y te aceptas.
Una vez que identifiques tus defectos, acéptalos y empieza a trabajar en aquellos que busques eliminar. Es importante que trabajes con uno a la vez y elabores un plan con objetivos y tiempos de término.
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