Cuando eres invisible

 Cuando eres invisible...

• Nadie se da cuenta que estás, nadie te da los buenos días, las buenas tardes ni las buenas noches
• Te dejan en visto cuando les escribes y se quedan sin responder
• Abres tus whatssapp en intervalos solo para confirmar que hay cero mensajes por leer
• Nadie te pregunta si llegaste bien a casa o te llama para desearte un feliz año nuevo
• Comes solo y aprendes a disfrutar del tiempo contigo
• Miras a todos en sus convivios en las redes o en los restaurantes, imaginas que eres un fantasma mirando a través de una ventana
• Mientras caminas buscas encontrar alguna mirada, pero nadie te ve jamás, tu cuerpo es transparente
• Quieres contar tus sueños y anhelos pero no hay nadie que te escuche ni al que le importe
• Si tienes un perro al menos serás afortunado, porque para él serás su mundo
• Y con todo ello, en una noche estrellada miras al cielo y te das cuenta que todo está bien, que la vida sigue, solo te tienes y tendrás a ti mismo

Y así es...

Acerca del rechazo social

 ¿Alguna vez te has sentido rechazado de algún lugar? ¿O te has dado cuenta que no fuiste invitado como sucedió con tus compañeros/familia? La ostración duele y creo que es importante aceptar que en la vida siempre habrá rechazados/exiliados, personas que no van a querer en un grupo y está bien.

Te cuento una historia, hace muchos años tuve pericos australianos (Lo cual no me parece pues las aves deben ser libres), el caso es que había un periquito azul solo en su palito, mientras los demás pericos jugaban y convivían entre ellos, este animalito permanecía solo. ¿Por qué nadie lo integraba? Un misterio de la naturaleza, lo cual me hizo ver que el rechazo no solo es entre los humanos.

Tengo 36 años y como cualquier ser humano, este tipo de cosas me dolían pues desde pequeña fue muy común vivirlo, pero una enseñanza que tengo para ti es cambiar la pregunta de ¿Por qué me rechazan?, hacia ¿Para qué quiero que me integren?, en mi caso gracias a eso, descubrí que no necesito personas así en mi vida. La misma reflexión aplica cuando invitas a alguien y te rechaza, al final hay unas palabras que me gustan mucho: A quien realmente le importas, se hará un espacio para verte, si no pues ni modo.

No es necesario que cambies tu esencia para ser considerado, ser tú es algo de valientes pues no cualquiera se atreve a simplemente ser, pese a lo que digan los otros. Si vives para buscar aceptación, al final terminarás herido, pues nunca serás perfecto ante los ojos de los demás. La gente que vale la pena te aceptará tal cual eres, sin poner condiciones de un estatus social,  imagen o creencias.

Desde una perspectiva evolutiva, por naturaleza se busca estar con otros, porque es una manera de enfrentar el mundo, pues en manada es más fácil la supervivencia como lo vivieron nuestros antepasados cazadores, sin embargo, hoy en día si no somos aceptados no está mal, el rechazo nos hace valorarnos, por ejemplo yo amo mi tiempo a solas, me pongo a leer, pido comida. Hace poco en USA me sentí empoderada, poder manejar allá sin conocer, llegar hasta el Barnes and Noble y disfrutar del placer de ver tantas obras juntas o explorar un sitio desconocido es muy emocionante. 

Si leíste este pequeño escrito espero te haya servido.

La ciencia del pensamiento positivo - Loretta Graziano Breuning

 Libro: La ciencia del pensamiento positivo
Autor: Loretta Graziano Breuning

Páginas: 184

Este libro me sorprendió, la portada no se ve muy atractiva y pareciece algo simple, sin embargo su contenido me parece es bastante enriquecedor para cualquier persona, pues nos ayuda a hacernos conscientes de algunos procesos en nuestro cerebro, que provocan nos comportemos de cierta manera, al final de cada capítulo muestra un resumen. Esta obra me parece la hizo una mujer que ha evolucionado como persona y ha decidido compartirnos de sus conocimientos y experiencias. Algunos puntos  interesantes incluídos en esta obra:

• La distracción no nos protege de un depredador real, pero, cuando una imagen interna ha disparado el cortisol, cambiar a una imagen distinta interrumpe el proceso. Por eso las distracciones de cualquier tipo son tan populares, aunque tengan consecuencias negativas.
• Las neuronas espejo nos ayudan a entender las numerosas conductas autodestructivas de nuestro mundo. Si vemos a otros involucrándose en una conducta autodestructiva, y conseguimos una pequeña recomepensa, es más fácil comenzar.
• El cerebro libera un poco de dopamina cada vez que confirma una predicción, la recompensa te motiva a seguir buscando,  siempre comparando las recompensas con las expectativas.
• Se segrega oxcitocina cuando sientes apego, estás con otras personas que te ayudan a proteger en la manada, como en un festival de música, de lo contrario segregas cortisol.
• El deseo del animal por gozar de una posición superior tiene muchos nombres en el mundo de los humanos, como por ejemplo ego, asertividad, competitividad, autoconfianza, búsqueda de estatus, esnobismo. Buscamos respeto atención, importancia, ventajas. Llamamos a la gente mandona, controladora, dominadora, manipuladura. Estar en una posición mayor hace que segreguemos serotonina.
• La frecuencia de las adicciones y otras conductas autodestructivas es también digna de señalar en las personas que dicen a otras cómo deben vivir.

Dado que vivimos con una mente que busca nuestra supervivencia, nos enfocamos generalmente en lo negativo, sin dar importancia a los aciertos o cosas buenas que nos rodean, no todo es tan catastrófico como parece. Ojalá te animes a leer esta breve lectura para ampliar tu perspectiva.