Lo que nos dejan las pérdidas

Es común que nos digan que cuando perdemos hay que aceptarlo y que esto traerá cosas nuevas y positivas, yo no lo entendía hasta hace poco tiempo, de hecho no creía en esas frases que me parecían absurdas, pero hoy te cuento que pude conocerlo. Curiosamente es posible que esté relacionado con una de las leyes de la percepción que se aplican en la Gestalt, en mi caso eliminé contacto con ciertas personas y mi sorpresa ha sido que empiezo a encontrar que gracias a decisiones que en su momento consideré incorrectas, me siendo más fusionada con el mundo, en este camino me he encontrado con situaciones geniales, lo cual no hubiera sido posible si seguía con mi camino anterior. He sentido la vibra de gente increíble, he expandido mi ser de una manera sorprendente y cada día que pasa, pese a ciertas situaciones depresivas, puedo sentir que mi alma es distinta y me siento orgullosa de todos los cambios que quien me conoce de hace mucho tiempo, se podrá dar cuenta. He cometido muchos errores y mi camino no ha sido fácil, viví muchas agresiones y violencia de tantas maneras, aunado a traiciones y encontrarme con gente nada linda, es increíble lo mucho que he crecido, que aquella mujer haya evolucionado tanto. He trabajado con mi ego, empieza a importar menos la perspectiva de otros y solo me enfoco en lo que quiero y me gusta. 

Si puedo dar un consejo de vida es que de verdad corten relaciones que no los llevarán a nada, que les recuerden cosas tristes o que sepas que no es gente que en realidad te estima aunque sea de tu familia.  

¿Para qué quieres gente en tu vida que solamente busca juzgarte y que tira piedras a tu espalda? Además de ser personas que ni te conocen, ni saben todo lo que has tenido que pasar. Personas que crean ideas respecto a ti, que no tienen nada que ver con lo que realmente eres. 

¿Somos libres?

<<Una caminata vigorosa de cinco millas será más beneficiosa para un adulto infeliz pero saludable que toda la medicina y la psicología del mundo>> Paul Dudley White

Poco a poco me he dado cuenta que la libertad se acaba, justo hace una semana visité un cerro que anteriormente era libre de transitar en el horario que uno quisiera, sin embargo ahora te cobran por entrar y solo puedes accesar en ciertos horarios, por otro lado, decidimos caminar por unas calles y se nos aparecieron personas que nos amedrentaron y de manera agresiva nos corrieron, indicando que no se puede caminar en la noche, no porque sea inseguro, sino porque no confían en que la gente se porte bien en la zona (que no tire basura especialmente). Si a eso le sumamos las restricciones por el famoso virus de Covid, donde resulta que está prohibido que entres a ciertos pueblos mágicos o parques nacionales, pero los centros comerciales sí pueden abrir y hasta hacer sus ventas nocturnas, pareciera que hay algo que no cuadra.

Cuando leía a ciertos autores, no entendía cuando muchas veces criticaban el hecho de que cada vez había menos libertades sobre todo para transitar entre países y ahora que empiezo a vivirlo, me doy cuenta que empezamos a estar en una cárcel, ¿Qué salud puedo tener cuando solamente abren centros comerciales pero si quiero ir al bosque o caminar por la calle está prohibido? ¿Qué clase de realidad es esta? ¿En qué área natural podré caminar con libertad? ¿Volveré a ver luciérnagas en su estado natural o solo me quedará pagar para poder verlas porque todos los terrenos ya tienen un dueño gracias a la corrupción? ¿El planeta ya tiene un dueño?

¿Somos libres?

Recuerdos de un callejón sin salida - Banana Yoshimoto

 <<También comprendí que sentarse en un café y observar a los transeúntes era exactamente igual que observar el fluir de un río. Esto sólo ocurre en ciudades que tienen una larga historia. Ver pasar a las personas ante esos edificios de formas y colores antiguos, tan imponentes que inspiran miedo, es como ver fluir un río. Fue así como lo supe. El pavor que infunde el río es el pavor y la inmesidad inescrutable que suscita el fluir del tiempo>> Banana Yoshimoto

Ayer tuve la oportunidad de visitar por primera vez la Librería el Péndulo San Ángel, fue donde nuevamente me encontré con libros de Banana Yoshimoto, una autora bastante popular que han recomendado en distintas redes, fue así que decidí adquirir este libro que sería el primero que leo de la autora. De hecho la consideran junto a Haruki Murakami, una de las principales representantes de la literatura japonesa en la actualidad. Curiosamente así como Murakami es con la música en sus libros,  lo es Banana con la comida, un aspecto muy interesante, pues para ella aquello hace vivos a sus personajes.

¿De qué trata?

Son cinco relatos distribuidos en 209 páginas, que se consideraran tristes o melancólicos, todos son con mujeres protagonistas, las cuales están pasando por situaciones de confusión y reflexión respecto a lo que les sucede. Historias de amores muertos, de duelos que suelen suceder a cualquier persona, donde no se sabe hacia dónde ir o qué hacer, sin embargo se trata de vivirlo y aprender algo de ello.

Opinión general

La literatura oriental tiene un estilo único, que logra adentrarse en ti, esta autora logra mover algo, su manera de escribir me ha parecido muy agradable y en un día puedes disfrutar de esta obra, la cual no es nada aburrida. Si lo que buscas es relajarte y olvidarte de todo por un rato, este libro es adecuado para ello, además te hará reencontrarte con muchas sensaciones que quizá estaban guardadas u olvidadas en nuestras mentes. 

La pata de mono y otros relatos macabros - W.W. Jacobs

 <<Se trataba de un santo muy respetado en aquellas tierras que pretendía demostrar, por un lado, que el destino determina irremediablemente la vida de las personas y, por otro, que aquellos que intentan luchar contra su destino acaban siempre malparados>> W.W. Jacobs
                                                 

En esta obra de 340 páginas de la editorial Valdemar Gótica, te encontrarás con 18 historias bastante interesantes, de las cuales, la principal y más conocida es la llamada "La pata de mono" (Monkey's Paw), de hecho en los Simpson hicieron una versión adaptada de la historia. Realmente me gustó mucho esta obra, pues cada relato tiene algún final inesperado, en algunas puedes sumergirte tanto, que llegas a sentir cierto temor o hasta estrés. Sus historias tratan de maldiciones, fantasmas, asesinos, entre otros. Mis cinco favoritas fueron:
  1. Cuidando el prójimo.
  2. La pata de mono.
  3. La casa deshabitada.
  4. El sirviente del hombre moreno.
  5. El pozo.
Es una obra bastante ligera, que recomiendo sea leída en la noche y a solas, para poder adentrarte en cada historia.

¿Dónde lo conseguí?

En la librería El Péndulo. 😀





La auténtica felicidad - Martin Seligman

<<Si desea elevar de forma duradera su grado de felicidad cambiando sus circunstancias externas, debería hacer lo siguiente:
1. Vivir en una democracia sana, no en una dictadura empobrecida.
2. Casarse.
3. Evitar acontecimientos negativos y emociones negativas.
4. Forjarse un entramado social rico.
5. Acercarse a la religión. >> 

En 389 páginas, a través de este libro puedes conocer un poco de los fundamentos de la psicología positiva, promovida por Martin Seligman. Posiblemente al igual que yo, puedas encontrar ciertas inconsistencias, por ejemplo yo no me considero sociable además de que pertenezco a una minoría lo cual causa rechazos hacia mi por parte de la sociedad normalizada. Él menciona que se ha demostrado que la gente que tiene buenas relaciones sociales está mejor mentalmente, pero por otro lado dice que te debes enfocar y cultivar tus fortalezas, lo cual para mi en ese caso, es una debilidad.

Pienso que este libro es una  buena opción para conocer del tema, no es una panacea, sin embargo es un complemento a lo ya existente, pienso que muchas propuestas se pueden implementar, sobre todo donde menciona que se deben buscar momentos de flujo a través de las fortalezas, los cuales no serán nada fáciles ya que necesitan de cierta disciplina y entrega, a diferencia de los placeres, como puede ser la masturbación, la comida chatarra y demás, que son de muy corto alcance y a largo plazo hacen tu vida más desdichada. Un ejemplo de estas actividades de flujo puede ser tan simple como leer, que estaría alineado a una persona cuya fortaleza es el gusto por aprender, la idea es que te esfuerces por ello y te olvides del tiempo, es decir, que fluyas con la actividad, esto a largo plazo te dará mayor resiliencia además de forjar una vida significativa.

Los optimistas ven las cosas buenas como algo indiscutible y las negativas como algo transitorio, mientras que los pesimistas ven lo negativo como algo que siempre sucede mientras que lo positivo como transitorio. 

Ejemplo de frases de un optimista:

-Soy muy inteligente, además le eché ganas y por eso saqué 10.

-A veces me va mal, pero ya pasará.

Ejemplo de frases de un pesimista:

-Siempre me va mal, soy un fracaso. 

-Si saqué 10 fue por suerte, porque la verdad no sabía nada.

¿Notaste las diferencias? 👀

Algo interesante es que en el libro de comparte un link donde puedes hacer tests en su página, para que puedas conocer tus fortalezas y en qué conviene enfocarte.

https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es

¿Dónde lo conseguí? En Amazon Prime por menos de 200 pesos.


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